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茶该如何喝有何禁忌《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:15:40 阅读: 来源:收纳桶厂家

养生之道网导读: 据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。并且茶被认为有分解脂肪的茶酶素,所以被许多……

据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。并且茶被认为有分解脂肪的茶酶素,所以被许多有减肥需要的人当作减肥茶来喝。但是我们日常喝茶是有讲究的,茶该怎么喝,什么时候喝呢,该热热地喝还是喝冷的,如果犯了下面这八个禁忌,不但不能有效减肥,还会损害您的健康,我们一块来看看吧!

一.喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌饮。

二.喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。

三.空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四.饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

五.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六.溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。

春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;

夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;

秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;

冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能

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