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鱼油胶囊与大豆卵磷脂如何搭配吃【关注健康】

发布时间:2019-09-12 21:37:51 阅读: 来源:收纳桶厂家

【健康讯 2016年3月2日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

大豆卵磷脂胶囊采用世界卫生组织(WHO)确认的营养极为丰富、成份非常均衡的纯天然钝种其他微量元素外,还特别添加大豆卵磷脂成份,清除自由基,延缓衰老,增强体力和智力。那么,鱼油胶囊与大豆卵磷脂如何搭配吃?

大豆卵磷脂胶囊主要具有以下作用:促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育;增进血液循环,改善血清质,清除过氧化物,预防治疗动脉硬化;防治肝病,预防老年性痴呆;利尿、护肾,防止胆结石;美容,防脱发,消除疲劳。降低血糖,防治糖尿病。

鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。鱼油胶囊主要具有以下功能:调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风;预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛;预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆;改善视力、防治老花眼;维护视网膜。

那么,鱼油胶囊与大豆卵磷脂如何搭配吃?老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的效果。因鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服,不但对调脂有协助作用,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。所以,有营养学家建议,中老年朋友最好早晨饭后服2粒鱼油,两粒卵磷脂,晚上饭后2小时再服2粒鱼油,效果更佳。

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