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【消息】胃不好吃什么养胃胃不好的人吃什么养胃胃不好怎么调理

发布时间:2021-01-03 02:09:16 阅读: 来源:收纳桶厂家

现代社会生活节奏如此快,胃都或多或少出了一些问题。那么,胃不好吃什么可以养胃?下面,小编就和您分享几种特别好的健脾养胃的食物,一起来看看吧。

锅巴养胃

所谓锅巴指的是在焖饭的时候,紧贴着锅底自然焦黄的一层米饭。因为略微炭化的锅巴能吸附肠腔内的水分、气体和毒素,达到健脾和胃、收敛止泻的目的。另外,吃锅巴需细嚼慢咽,这样口腔里会分泌大量的唾液酶帮助脾胃助消化,促进肠胃蠕动,提高肠胃功能,起到健脾养胃的作用。

禁忌人群:糖尿病、阴虚火旺的人应忌食锅巴。

山药养胃

山药中含淀粉酶,能分解成蛋白质和碳水化合物,具有滋补身体之作用,可使人增强食欲,改善消化功能,对消化不良、食欲不佳、脾胃气虚、体弱多病、长期腹泻之人均具有一定的滋补作用。

禁忌人群:凡是肿胀、气滞之人,应忌食用山药。

甘蔗养胃

蔗糖中含有16钟氨基酸以及有机酸,容易被人体吸收,有营养心肌,清热解渴、消除疲劳、助消化等功效。其性平,味甘、涩,甘味入脾脏,具有健脾和胃,滋阴润燥,清热解毒,生津解酒的作用。

禁忌人群:凡是脾胃虚寒,糖尿病患者应忌食甘蔗。

南瓜养胃

南瓜性温,味甘,入脾,胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。早餐可用南瓜煮粥或汤,有很好的滋养肠胃的效果。

12 现代社会生活节奏如此快,胃都或多或少出了一些问题。那么,胃不好吃什么可以养胃?下面,小编就和您分享几种特别好的健脾养胃的食物,一起来看看吧。

胡萝卜养胃

胡萝卜性味甘平,下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效。丰富的胡萝卜素还可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。患有胃炎的老人,经常会胃胀不适,可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜均可。

红薯养胃

特别是天寒食用红薯,可以正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。、

禁忌人群:红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

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