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燕麦巧克力做法晚餐吃燕麦片会胖吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 14:30:22 阅读: 来源:收纳桶厂家

吃燕麦巧克力会胖吗?燕麦和巧克力是不少女生都喜欢吃的东西,而将两者结合起来的燕麦巧克力也就成了宠儿。可是吃燕麦巧克力会胖吗?下面小编为大家讲讲吃燕麦巧克力会不会胖,再教你如何自制美味的燕麦巧克力!

吃燕麦巧克力会胖吗

吃燕麦巧克力会胖吗?这是很多女生在吃零食的时候,习惯性提问的一个问题。想吃又不想胖的心理真是矛盾极了。到底吃燕麦巧克力会胖吗?现在告诉你,吃燕麦 巧克力是属于高热量的食物, 味道甜,里面还含巧克力的,所以吃得多而且又不进行运动的话,是会胖的。大家都知道甜食是容易使人发胖的。但如果你只是吃了两三个,那就又不至于担心发胖 的问题啦,确实不会因为你吃了一点就胖了几斤的道理。

燕麦巧克力的热量

燕麦巧克力属于高热量的零食,它也是减肥女生的一大“天敌”,如果你正在减肥或者是打算减肥,建议就偶尔吃吃就好,不要吃过量。热量按每100克来计算, 大概是328大卡。如果你对这个数字没有什么概念,可以给你举个例子来对比下。比如,我们平常吃的薯条,大家所熟知的高热量食物之一,它的热量是100克 中含有298大卡。那么相比之下,燕麦巧克力的热量比薯条的还要高哦。所以,妹纸们可要留意了哈!

燕麦巧克力的做法

在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力,在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力,享受烹饪的乐趣。

主料:原味速食燕麦、巧克力(可可含量≥70%)、脱脂牛奶。

吃燕麦巧克力会胖吗

辅料:奶粉、蜂蜜。

制作步骤:

1、把牛奶和水按1:3的比例倒入锅中,加入巧克力块,加入适量奶粉,用小火慢煮,边煮边搅拌。

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