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经常性的搓手的7个具体的功效-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:24:56 阅读: 来源:收纳桶厂家

在我们手上有很多的保健穴位,每天两个手掌互相的搓一搓对身体有一定的好处,具有刺激穴位的功效,缓解身体的疲劳,防止了慢性疾病,那就让小编为大家讲解一下经常性的搓手有哪些功效吧。

经常搓手有哪些功效?

1、可以刺激穴位

劳宫穴处于手掌心的横纹中,按摩的时候具有消除面疮、清心和胃的功效。鱼际穴位处于手掌面第一个掌骨中点,按摩的时候具有润肤效果。每天搓一搓手可以促进脸部的血液循环,解除身体的疲乏,具有振奋精神的功效,同时也可以提神醒脑。

2、可以防止冻疮

在气温低的时候我们人体的血液循环会变得很差,如果缺乏运动的话会导致身上出现冻疮,每天搓一搓手可以让手部保持温度,并且能够加快血液循环的速度,防止冻伤。

3、具有益智的功效

每天搓搓手可以让手指变得更加的灵活,而且我们手部上有非常的肌肉和关节,经常运动可以调动脑部和手部的反射,让大脑变得越来越灵活。

4、可以防伤风

每天出去搓手可以促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,防止了伤风。在双手大拇指的根部有一个穴位,能够治疗呼吸道,长期的按摩可以促进血液的轮回,具有疏通经络的功效,防止了呼吸道受到病毒的侵袭。

5、能够防止手部的肌肉萎缩

对于中风偏瘫的患者来说,经常的搓一搓手能够增加局部的血液循环,防止了手部肌肉的萎缩,能够改善手的功能,促进身体快速的康复。

6、能够延缓衰老,增加动手能力

每天手心和手背分别对搓一百次,可以促进全身的中枢神经和大脑兴奋,从而增加了双手的灵动性以及柔软性。在搓手的时候不仅仅会让五个手指头活动同时手腕、关节也会一起运动,这属于复杂的活动,可以提高动手的能力。

7、能够为身体减肥

每天搓一搓手减弱了胃肠道的功能,抑制了食欲,具有减肥、控制体重的功效。同时也减少了患有高血压、高血脂、糖尿病的风险。

天天养生提供“经常性的搓手的7个具体的功效”阅读,如果你很喜欢这些分享的“经常性的搓手的7个具体的功效”内容,希望你通过“经常性的搓手的7个具体的功效”,找到通往健康之路的金钥匙。

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